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Arachides, farine, faible en gras
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 428 kcal —
- Protéines 34 g 68%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 16 g 56%
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 11,5 mg 72%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 133 µg 33%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 4,7 mg 26%
- Magnésium 48 mg 11%
- Phosphore 508 mg 41%
- Potassium 1358 mg 29%
- Zinc 6 mg 54%
- Cuivre 2 mg 227%
- Manganèse 4,2 mg 184%
- Sélénium 7,1 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 34 g | 16 g | 22 g |
| 1 portion | 60 g | 257 | 20 g | 9,3 g | 13 g |
| 2 portions | 120 g | 514 | 41 g | 19 g | 26 g |
| ½ portion | 30 g | 128 | 10 g | 4,6 g | 6,6 g |
| 3 portions | 180 g | 770 | 61 g | 28 g | 39 g |
| 4 portions | 240 g | 1027 | 81 g | 37 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 17 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 51 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 68 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 85 g | 39 g | 55 g |
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Questions sur : Arachides, farine, faible en gras
Combien de calories dans 100 g d’arachides, farine, faible en gras ?
100 g d’arachides, farine, faible en gras : 428 kcal, 34 g de protéines, 16 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (60 g) d’arachides, farine, faible en gras ?
1 portion (60 g) d’arachides, farine, faible en gras : 257 kcal, 20 g de protéines, 9,3 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (120 g) d’arachides, farine, faible en gras ?
2 portions (120 g) d’arachides, farine, faible en gras : 514 kcal, 41 g de protéines, 19 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (30 g) d’arachides, farine, faible en gras ?
½ portion (30 g) d’arachides, farine, faible en gras : 128 kcal, 10 g de protéines, 4,6 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (180 g) d’arachides, farine, faible en gras ?
3 portions (180 g) d’arachides, farine, faible en gras : 770 kcal, 61 g de protéines, 28 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (240 g) d’arachides, farine, faible en gras ?
4 portions (240 g) d’arachides, farine, faible en gras : 1027 kcal, 81 g de protéines, 37 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’arachides, farine, faible en gras ?
50 g d’arachides, farine, faible en gras : 214 kcal, 17 g de protéines, 7,7 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’arachides, farine, faible en gras ?
150 g d’arachides, farine, faible en gras : 642 kcal, 51 g de protéines, 23 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172435 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
