Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Graines, farine de sésame, faible en gras
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 333 kcal —
- Protéines 50 g 100%
- Glucides 36 g 13%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Sodium 39 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,5 mg 210%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 12,5 mg 78%
- Acide pantothénique (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 149 mg 11%
- Fer 14,2 mg 79%
- Magnésium 338 mg 80%
- Phosphore 757 mg 61%
- Potassium 397 mg 8%
- Zinc 10 mg 91%
- Cuivre 1,4 mg 158%
- Manganèse 1,4 mg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 50 g | 36 g | 1,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 portions | 56,7 g | 189 | 28 g | 20 g | 1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 portions | 85,1 g | 283 | 43 g | 30 g | 1,5 g |
| 4 portions | 113,4 g | 378 | 57 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 25 g | 18 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 75 g | 53 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 100 g | 71 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 125 g | 89 g | 4,4 g |
Aliments similaires
- Graines farine de sésame élevée en gras526 kcal / 100 g
- Graines farine de sésame partiellement dégraissées382 kcal / 100 g
- Farine de graines de coton faible en grasfaible en gras, sans glandes332 kcal / 100 g
- Arachides farine faible en gras428 kcal / 100 g
- Soya farine faible en grasfaible en gras372 kcal / 100 g
- Farine d'arachide dégraissée327 kcal / 100 g
- Soya farine dégraisséedégraissé327 kcal / 100 g
Questions sur : Graines, farine de sésame, faible en gras
Combien de calories dans 100 g de graines, farine de sésame, faible en gras ?
100 g de graines, farine de sésame, faible en gras : 333 kcal, 50 g de protéines, 36 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de graines, farine de sésame, faible en gras ?
1 portion (28,4 g) de graines, farine de sésame, faible en gras : 94 kcal, 14 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de graines, farine de sésame, faible en gras ?
2 portions (56,7 g) de graines, farine de sésame, faible en gras : 189 kcal, 28 g de protéines, 20 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de graines, farine de sésame, faible en gras ?
½ portion (14,2 g) de graines, farine de sésame, faible en gras : 47 kcal, 7,1 g de protéines, 5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de graines, farine de sésame, faible en gras ?
3 portions (85,1 g) de graines, farine de sésame, faible en gras : 283 kcal, 43 g de protéines, 30 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de graines, farine de sésame, faible en gras ?
4 portions (113,4 g) de graines, farine de sésame, faible en gras : 378 kcal, 57 g de protéines, 40 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines, farine de sésame, faible en gras ?
50 g de graines, farine de sésame, faible en gras : 167 kcal, 25 g de protéines, 18 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines, farine de sésame, faible en gras ?
150 g de graines, farine de sésame, faible en gras : 500 kcal, 75 g de protéines, 53 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170560 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
