Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Groseilles rouges
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
Protéines1,1 g
Glucides4,4 g
Lipides1,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 21 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 4,4 g 2%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 4,4 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 40 mg 44%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 2,6 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 30 mg 2%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,1 g | 4,4 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 2,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,7 g | 6,6 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,2 g | 8,8 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,8 g | 11 g | 3 g |
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- Groseille cruecrue57 kcal / 100 g
- Fruits rougesframboises, fraises, groseilles rouges, cassis, crus
- Raisin rouge67 kcal / 100 g
- Cannebergescrues46 kcal / 100 g
Questions sur : Groseilles rouges
Combien de calories dans 100 g de groseilles rouges ?
100 g de groseilles rouges : 21 kcal, 1,1 g de protéines, 4,4 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de groseilles rouges ?
50 g de groseilles rouges : 11 kcal, 0,6 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de groseilles rouges ?
150 g de groseilles rouges : 32 kcal, 1,7 g de protéines, 6,6 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de groseilles rouges ?
200 g de groseilles rouges : 42 kcal, 2,2 g de protéines, 8,8 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de groseilles rouges ?
250 g de groseilles rouges : 53 kcal, 2,8 g de protéines, 11 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-249 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues