Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Groseille, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
57
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.3 g
Glucides7.1 g
Lipides1.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 57 kcal —
- Protéines 1.3 g 3%
- Glucides 7.1 g 3%
- Lipides 1.7 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 4.2 g 15%
- Sucres 7.1 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3.5 µg 0%
- Vitamine C 49 mg 54%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.8 mg 5%
- Vitamine K 2.1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
- Biotine (B7) 2.6 µg 9%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7.6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 31.1 mg 2%
- Fer 0.65 mg 4%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 50.9 mg 4%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.19 mg 8%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 1.1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.3 g | 7.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 3.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2 g | 10.6 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2.6 g | 14.1 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.3 g | 17.7 g | 4.3 g |
Questions sur : Groseille, crue
Combien de calories dans 100 g de groseille, crue ?
100 g de groseille, crue : 57 kcal, 1.3 g de protéines, 7.1 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de groseille, crue ?
50 g de groseille, crue : 29 kcal, 0.7 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de groseille, crue ?
150 g de groseille, crue : 86 kcal, 2 g de protéines, 10.6 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de groseille, crue ?
200 g de groseille, crue : 114 kcal, 2.6 g de protéines, 14.1 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de groseille, crue ?
250 g de groseille, crue : 143 kcal, 3.3 g de protéines, 17.7 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 40 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues