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Flocons d'avoine instantanés QUAKER
Calories et valeurs nutritionnelles
pain à la banane, sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 368 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 69 g 25%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 6,7 g 24%
- Sucres 29 g —
- Sodium 700 mg 30%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavine (B2) 1 mg 77%
- Niacine (B3) 11,3 mg 71%
- Vitamine B6 1,1 mg 67%
- Folates (B9) 247 µg 62%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 277 mg 21%
- Fer 10,1 mg 56%
- Magnésium 92 mg 22%
- Phosphore 315 mg 25%
- Potassium 287 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 portion | 41 g | 151 | 3,7 g | 28 g | 2 g |
| 2 portions | 82 g | 302 | 7,4 g | 57 g | 4 g |
| ½ portion | 20,5 g | 75 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 3 portions | 123 g | 453 | 11 g | 85 g | 6 g |
| 4 portions | 164 g | 604 | 15 g | 113 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,5 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 138 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 173 g | 12 g |
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Questions sur : Flocons d'avoine instantanés QUAKER
Combien de calories dans 100 g de flocons d'avoine instantanés QUAKER ?
100 g de flocons d'avoine instantanés QUAKER : 368 kcal, 9 g de protéines, 69 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (41 g) de flocons d'avoine instantanés QUAKER ?
1 portion (41 g) de flocons d'avoine instantanés QUAKER : 151 kcal, 3,7 g de protéines, 28 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (82 g) de flocons d'avoine instantanés QUAKER ?
2 portions (82 g) de flocons d'avoine instantanés QUAKER : 302 kcal, 7,4 g de protéines, 57 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (20,5 g) de flocons d'avoine instantanés QUAKER ?
½ portion (20,5 g) de flocons d'avoine instantanés QUAKER : 75 kcal, 1,8 g de protéines, 14 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (123 g) de flocons d'avoine instantanés QUAKER ?
3 portions (123 g) de flocons d'avoine instantanés QUAKER : 453 kcal, 11 g de protéines, 85 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (164 g) de flocons d'avoine instantanés QUAKER ?
4 portions (164 g) de flocons d'avoine instantanés QUAKER : 604 kcal, 15 g de protéines, 113 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons d'avoine instantanés QUAKER ?
50 g de flocons d'avoine instantanés QUAKER : 184 kcal, 4,5 g de protéines, 35 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons d'avoine instantanés QUAKER ?
150 g de flocons d'avoine instantanés QUAKER : 552 kcal, 14 g de protéines, 104 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174638 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
