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Filet de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

grillé, maigre et gras

200
calorieskcal pour 100 g
Protéines28.7 g
Glucides0 g
Lipides9.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 200 kcal —
  • Protéines 28.7 g 57%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9.5 g 12%
  • Acides gras saturés 4.4 g 22%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 67 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.6 µg 3%
  • Vitamine E 0.06 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacine (B3) 6.3 mg 39%
  • Acide pantothénique (B5) 0.84 mg 17%
  • Vitamine B6 0.6 mg 35%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 2.3 mg 13%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 5.1 mg 46%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 11 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20028.7 g0 g9.5 g
50 g50 g10014.4 g0 g4.8 g
150 g150 g30043.1 g0 g14.3 g
200 g200 g40057.4 g0 g19 g
250 g250 g50071.8 g0 g23.8 g

Questions sur : Filet de bœuf

Combien de calories dans 100 g de filet de bœuf ?

100 g de filet de bœuf : 200 kcal, 28.7 g de protéines, 0 g de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de bœuf ?

50 g de filet de bœuf : 100 kcal, 14.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de bœuf ?

150 g de filet de bœuf : 300 kcal, 43.1 g de protéines, 0 g de glucides et 14.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de bœuf ?

200 g de filet de bœuf : 400 kcal, 57.4 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de bœuf ?

250 g de filet de bœuf : 500 kcal, 71.8 g de protéines, 0 g de glucides et 23.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-021 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues