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Filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
de steakhouse, maigre et gras
184
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides7,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 184 kcal —
- Protéines 29 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,8 g 10%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,8 mg 47%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 11 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
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Questions sur : Filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de filet de bœuf ?
100 g de filet de bœuf : 184 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet de bœuf ?
50 g de filet de bœuf : 92 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet de bœuf ?
150 g de filet de bœuf : 276 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de filet de bœuf ?
200 g de filet de bœuf : 368 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de filet de bœuf ?
250 g de filet de bœuf : 460 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-023 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
