Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Feuilles de coriandre
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 23 kcal —
- Protéines 2.1 g 4%
- Glucides 0.9 g 0%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.8 g 10%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 46 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 337 µg 37%
- Vitamine C 27 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.5 mg 17%
- Vitamine K 310 µg 258%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12.8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 67 mg 5%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 48 mg 4%
- Potassium 521 mg 11%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.23 mg 25%
- Manganèse 0.43 mg 19%
- Sélénium 0.9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.1 g | 0.9 g | 0.5 g |
| 1 portion | 4 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 2 portions | 8 g | 2 | 0.2 g | 0.1 g | 0 g |
| ½ portion | 2 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 portions | 12 g | 3 | 0.3 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 4 portions | 16 g | 4 | 0.3 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.1 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3.2 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4.3 g | 1.7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5.3 g | 2.2 g | 1.3 g |
Questions sur : Feuilles de coriandre
Combien de calories dans 100 g de feuilles de coriandre ?
100 g de feuilles de coriandre : 23 kcal, 2.1 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (4 g) de feuilles de coriandre ?
1 portion (4 g) de feuilles de coriandre : 1 kcal, 0.1 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (8 g) de feuilles de coriandre ?
2 portions (8 g) de feuilles de coriandre : 2 kcal, 0.2 g de protéines, 0.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (2 g) de feuilles de coriandre ?
½ portion (2 g) de feuilles de coriandre : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (12 g) de feuilles de coriandre ?
3 portions (12 g) de feuilles de coriandre : 3 kcal, 0.3 g de protéines, 0.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (16 g) de feuilles de coriandre ?
4 portions (16 g) de feuilles de coriandre : 4 kcal, 0.3 g de protéines, 0.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de feuilles de coriandre ?
50 g de feuilles de coriandre : 12 kcal, 1.1 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de feuilles de coriandre ?
150 g de feuilles de coriandre : 35 kcal, 3.2 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169997 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues