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Graines de coriandre

Calories et valeurs nutritionnelles

269
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.4 g
Glucides13 g
Lipides17.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 269 kcal —
  • Protéines 12.4 g 25%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 17.8 g 23%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 41.9 g 150%
  • Sucres 2.4 g —
  • Sodium 35 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 21 mg 23%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacine (B3) 2.1 mg 13%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 709 mg 55%
  • Fer 16.3 mg 91%
  • Magnésium 330 mg 79%
  • Phosphore 409 mg 33%
  • Potassium 1270 mg 27%
  • Zinc 4.7 mg 43%
  • Cuivre 0.97 mg 108%
  • Manganèse 1.9 mg 83%
  • Sélénium 26 µg 47%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26912.4 g13 g17.8 g
50 g50 g1356.2 g6.5 g8.9 g
150 g150 g40418.6 g19.5 g26.7 g
200 g200 g53824.8 g26 g35.6 g
250 g250 g67331 g32.5 g44.5 g

Questions sur : Graines de coriandre

Combien de calories dans 100 g de graines de coriandre ?

100 g de graines de coriandre : 269 kcal, 12.4 g de protéines, 13 g de glucides et 17.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de graines de coriandre ?

50 g de graines de coriandre : 135 kcal, 6.2 g de protéines, 6.5 g de glucides et 8.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de graines de coriandre ?

150 g de graines de coriandre : 404 kcal, 18.6 g de protéines, 19.5 g de glucides et 26.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de graines de coriandre ?

200 g de graines de coriandre : 538 kcal, 24.8 g de protéines, 26 g de glucides et 35.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de graines de coriandre ?

250 g de graines de coriandre : 673 kcal, 31 g de protéines, 32.5 g de glucides et 44.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-875 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues