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Graines de cumin

Calories et valeurs nutritionnelles

304
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides23 g
Lipides22 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 304 kcal —
  • Protéines 18 g 36%
  • Glucides 23 g 8%
  • Lipides 22 g 29%
  • Acides gras saturés 1,5 g 8%
  • Fibres 11 g 38%
  • Sucres 2,3 g —
  • Sodium 168 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 127 µg 14%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 3,3 mg 22%
  • Vitamine K 5,4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,63 mg 53%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamine B6 0,44 mg 26%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 931 mg 72%
  • Fer 66,4 mg 369%
  • Magnésium 366 mg 87%
  • Phosphore 499 mg 40%
  • Potassium 1790 mg 38%
  • Zinc 4,8 mg 44%
  • Cuivre 0,87 mg 97%
  • Manganèse 3,3 mg 145%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g30418 g23 g22 g
50 g50 g1528,9 g11 g11 g
150 g150 g45627 g34 g34 g
200 g200 g60836 g45 g45 g
250 g250 g76045 g57 g56 g

Questions sur : Graines de cumin

Combien de calories dans 100 g de graines de cumin ?

100 g de graines de cumin : 304 kcal, 18 g de protéines, 23 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de graines de cumin ?

50 g de graines de cumin : 152 kcal, 8,9 g de protéines, 11 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de graines de cumin ?

150 g de graines de cumin : 456 kcal, 27 g de protéines, 34 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de graines de cumin ?

200 g de graines de cumin : 608 kcal, 36 g de protéines, 45 g de glucides et 45 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de graines de cumin ?

250 g de graines de cumin : 760 kcal, 45 g de protéines, 57 g de glucides et 56 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-889 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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