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Graines de cumin
Calories et valeurs nutritionnelles
Protéines18 g
Glucides23 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 304 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 22 g 29%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 11 g 38%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 168 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 127 µg 14%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,3 mg 22%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 931 mg 72%
- Fer 66,4 mg 369%
- Magnésium 366 mg 87%
- Phosphore 499 mg 40%
- Potassium 1790 mg 38%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,87 mg 97%
- Manganèse 3,3 mg 145%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 23 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,9 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 27 g | 34 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 36 g | 45 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 45 g | 57 g | 56 g |
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Questions sur : Graines de cumin
Combien de calories dans 100 g de graines de cumin ?
100 g de graines de cumin : 304 kcal, 18 g de protéines, 23 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines de cumin ?
50 g de graines de cumin : 152 kcal, 8,9 g de protéines, 11 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines de cumin ?
150 g de graines de cumin : 456 kcal, 27 g de protéines, 34 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graines de cumin ?
200 g de graines de cumin : 608 kcal, 36 g de protéines, 45 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graines de cumin ?
250 g de graines de cumin : 760 kcal, 45 g de protéines, 57 g de glucides et 56 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-889 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues