Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Raifort, préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 48 kcal —
- Protéines 1.2 g 2%
- Glucides 8 g 3%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 8 g —
- Sodium 420 mg 18%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 24.9 mg 28%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.01 mg 0%
- Vitamine K 1.3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.39 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 57 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 56 mg 4%
- Fer 0.42 mg 2%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 31 mg 2%
- Potassium 246 mg 5%
- Zinc 0.83 mg 8%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.13 mg 5%
- Sélénium 2.8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.2 g | 8 g | 0.7 g |
| 1 portion | 5 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 2 portions | 10 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0.1 g |
| ½ portion | 2.5 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 portions | 15 g | 7 | 0.2 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 4 portions | 20 g | 10 | 0.2 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.6 g | 4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.8 g | 12 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2.4 g | 16 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3 g | 20 g | 1.7 g |
Questions sur : Raifort, préparé
Combien de calories dans 100 g de raifort, préparé ?
100 g de raifort, préparé : 48 kcal, 1.2 g de protéines, 8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (5 g) de raifort, préparé ?
1 portion (5 g) de raifort, préparé : 2 kcal, 0.1 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (10 g) de raifort, préparé ?
2 portions (10 g) de raifort, préparé : 5 kcal, 0.1 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (2.5 g) de raifort, préparé ?
½ portion (2.5 g) de raifort, préparé : 1 kcal, 0 g de protéines, 0.2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (15 g) de raifort, préparé ?
3 portions (15 g) de raifort, préparé : 7 kcal, 0.2 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (20 g) de raifort, préparé ?
4 portions (20 g) de raifort, préparé : 10 kcal, 0.2 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de raifort, préparé ?
50 g de raifort, préparé : 24 kcal, 0.6 g de protéines, 4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de raifort, préparé ?
150 g de raifort, préparé : 72 kcal, 1.8 g de protéines, 12 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173472 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues