Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 342 kcal —
- Protéines 5.8 g 12%
- Glucides 54.5 g 20%
- Lipides 12.6 g 16%
- Acides gras saturés 6.5 g 33%
- Fibres 14.8 g 53%
- Sucres 7.8 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 23.4 mg 26%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.9 mg 13%
- Vitamine K 28.4 µg 24%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamine B6 0.4 mg 24%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20.8 mg 4%
Minéraux
- Calcium 682 mg 52%
- Fer 19.7 mg 110%
- Magnésium 136 mg 32%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 663 mg 14%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cuivre 0.48 mg 54%
- Manganèse 15.8 mg 689%
- Sélénium 9.3 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5.8 g | 54.5 g | 12.6 g |
| 1 portion | 1.7 g | 6 | 0.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 2 portions | 3.4 g | 12 | 0.2 g | 1.9 g | 0.4 g |
| ½ portion | 0.9 g | 3 | 0 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 3 portions | 5.1 g | 17 | 0.3 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 4 portions | 6.8 g | 23 | 0.4 g | 3.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 2.9 g | 27.2 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8.6 g | 81.7 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 11.5 g | 109 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 14.4 g | 136.2 g | 31.5 g |
Questions sur : Épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille
Combien de calories dans 100 g d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille ?
100 g d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille : 342 kcal, 5.8 g de protéines, 54.5 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (1.7 g) d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille ?
1 portion (1.7 g) d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille : 6 kcal, 0.1 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (3.4 g) d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille ?
2 portions (3.4 g) d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille : 12 kcal, 0.2 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (0.9 g) d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille ?
½ portion (0.9 g) d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille : 3 kcal, 0 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (5.1 g) d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille ?
3 portions (5.1 g) d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille : 17 kcal, 0.3 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (6.8 g) d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille ?
4 portions (6.8 g) d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille : 23 kcal, 0.4 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille ?
50 g d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille : 171 kcal, 2.9 g de protéines, 27.2 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille ?
150 g d’épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille : 513 kcal, 8.6 g de protéines, 81.7 g de glucides et 18.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171332 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues