Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Citrouille, mélange à tarte, conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 104 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 18.1 g 7%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 8.3 g 30%
- Sodium 208 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 415 µg 46%
- Vitamine C 3.5 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 0.37 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 45 mg 4%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.4 mg 17%
- Sélénium 1.1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 1.1 g | 18.1 g | 0.1 g |
| 1 portion | 270 g | 281 | 2.9 g | 48.8 g | 0.4 g |
| 2 portions | 540 g | 562 | 5.9 g | 97.7 g | 0.7 g |
| ½ portion | 135 g | 140 | 1.5 g | 24.4 g | 0.2 g |
| 3 portions | 810 g | 842 | 8.8 g | 146.5 g | 1.1 g |
| 4 portions | 1080 g | 1123 | 11.8 g | 195.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.5 g | 9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 1.6 g | 27.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 2.2 g | 36.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 2.7 g | 45.2 g | 0.3 g |
Questions sur : Citrouille, mélange à tarte, conserve
Combien de calories dans 100 g de citrouille, mélange à tarte, conserve ?
100 g de citrouille, mélange à tarte, conserve : 104 kcal, 1.1 g de protéines, 18.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (270 g) de citrouille, mélange à tarte, conserve ?
1 portion (270 g) de citrouille, mélange à tarte, conserve : 281 kcal, 2.9 g de protéines, 48.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (540 g) de citrouille, mélange à tarte, conserve ?
2 portions (540 g) de citrouille, mélange à tarte, conserve : 562 kcal, 5.9 g de protéines, 97.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (135 g) de citrouille, mélange à tarte, conserve ?
½ portion (135 g) de citrouille, mélange à tarte, conserve : 140 kcal, 1.5 g de protéines, 24.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (810 g) de citrouille, mélange à tarte, conserve ?
3 portions (810 g) de citrouille, mélange à tarte, conserve : 842 kcal, 8.8 g de protéines, 146.5 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1080 g) de citrouille, mélange à tarte, conserve ?
4 portions (1080 g) de citrouille, mélange à tarte, conserve : 1123 kcal, 11.8 g de protéines, 195.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de citrouille, mélange à tarte, conserve ?
50 g de citrouille, mélange à tarte, conserve : 52 kcal, 0.5 g de protéines, 9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de citrouille, mélange à tarte, conserve ?
150 g de citrouille, mélange à tarte, conserve : 156 kcal, 1.6 g de protéines, 27.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169273 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues