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Purée de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 65 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 9,6 g 3%
- Lipides 1,9 g 2%
- Fibres 1,2 g 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,6 g | 9,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,8 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3,2 g | 19 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 24 g | 4,8 g |
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Questions sur : Purée de pommes de terre
Quelles pommes de terre choisir pour une purée bien moelleuse ?
Choisissez des pommes de terre farineuses, comme la bintje ou l’agria : elles s’écrasent facilement et donnent une purée légère. Les variétés fermes ont tendance à donner une texture plus compacte.
Comment éviter que la purée de pommes de terre devienne élastique ?
Égouttez bien les pommes de terre, puis écrasez-les encore chaudes au presse-purée ou au moulin à légumes. Évitez le mixeur : il libère trop d’amidon et rend la purée collante.
Comment réchauffer une purée de pommes de terre sans la dessécher ?
Réchauffez-la à feu doux dans une casserole, en remuant, avec un peu de lait ou d’eau. Ajoutez le liquide petit à petit jusqu’à retrouver une texture souple.
Combien de temps peut-on garder une purée de pommes de terre au réfrigérateur ?
Mettez-la au frais dans un récipient fermé dès qu’elle a cessé de fumer, et consommez-la dans les deux jours. Réchauffez seulement la quantité nécessaire, jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude à cœur.
Avec quoi servir la purée de pommes de terre ?
Elle accompagne très bien un rôti, des saucisses ou un plat en sauce. Elle sert aussi de base au hachis parmentier, où elle recouvre une couche de viande hachée avant de gratiner au four.
Peut-on remplacer le lait dans une purée de pommes de terre ?
Oui : ajoutez un peu d’eau de cuisson pour une purée sans produit laitier, ou une boisson végétale non sucrée pour une texture plus crémeuse. Versez-en peu à peu pour ne pas rendre la purée liquide.
La purée en flocons se prépare-t-elle comme une purée maison ?
Non : les flocons se réhydratent avec un liquide chaud et se mélangent doucement, tandis que la purée maison se fait avec des pommes de terre cuites et écrasées. Trop la travailler, même après réhydratation, peut la rendre collante.
Source : tbca BRC0322B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues