Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Purée de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
petit pot maison, sans sel
46
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,1 g
Glucides9,3 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 9,3 g 3%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0,18 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,35 µg 0%
- Vitamine C 3,9 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0,62 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4,6 mg 0%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 14,4 mg 3%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 0,4 µg 1%
- Iode 0,6 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
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Questions sur : Purée de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre ?
100 g de purée de pommes de terre : 46 kcal, 1,1 g de protéines, 9,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre ?
50 g de purée de pommes de terre : 23 kcal, 0,6 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre ?
150 g de purée de pommes de terre : 69 kcal, 1,7 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de purée de pommes de terre ?
200 g de purée de pommes de terre : 92 kcal, 2,3 g de protéines, 19 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de purée de pommes de terre ?
250 g de purée de pommes de terre : 115 kcal, 2,8 g de protéines, 23 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11514 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
