Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tarte à la citrouille
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée commercialement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 243 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 33 g 12%
- Lipides 9,8 g 13%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 19 g —
- Sodium 239 mg 10%
- Cholestérol 26 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 448 µg 50%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 13,2 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
- Choline 37,5 mg 7%
Minéraux
- Calcium 64 mg 5%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,23 mg 10%
- Sélénium 5,4 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3,9 g | 33 g | 9,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 69 | 1,1 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 2 portions | 56,7 g | 138 | 2,2 g | 19 g | 5,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 34 | 0,6 g | 4,7 g | 1,4 g |
| 3 portions | 85,1 g | 207 | 3,3 g | 28 g | 8,3 g |
| 4 portions | 113,4 g | 276 | 4,4 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 17 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5,9 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7,8 g | 66 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9,8 g | 83 g | 24 g |
Questions sur : Tarte à la citrouille
Combien de calories dans 100 g de tarte à la citrouille ?
100 g de tarte à la citrouille : 243 kcal, 3,9 g de protéines, 33 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de tarte à la citrouille ?
1 portion (28,4 g) de tarte à la citrouille : 69 kcal, 1,1 g de protéines, 9,4 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de tarte à la citrouille ?
2 portions (56,7 g) de tarte à la citrouille : 138 kcal, 2,2 g de protéines, 19 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de tarte à la citrouille ?
½ portion (14,2 g) de tarte à la citrouille : 34 kcal, 0,6 g de protéines, 4,7 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de tarte à la citrouille ?
3 portions (85,1 g) de tarte à la citrouille : 207 kcal, 3,3 g de protéines, 28 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de tarte à la citrouille ?
4 portions (113,4 g) de tarte à la citrouille : 276 kcal, 4,4 g de protéines, 38 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tarte à la citrouille ?
50 g de tarte à la citrouille : 122 kcal, 2 g de protéines, 17 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tarte à la citrouille ?
150 g de tarte à la citrouille : 365 kcal, 5,9 g de protéines, 50 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172787 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues