Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Noix de muscade

Calories et valeurs nutritionnelles

506
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.8 g
Glucides27.4 g
Lipides36.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 506 kcal —
  • Protéines 5.8 g 12%
  • Glucides 27.4 g 10%
  • Lipides 36.3 g 47%
  • Acides gras saturés 25.9 g 130%
  • Fibres 20.8 g 74%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 16 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2.3 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacine (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamine B6 0.16 mg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 184 mg 14%
  • Fer 3 mg 17%
  • Magnésium 183 mg 44%
  • Phosphore 213 mg 17%
  • Potassium 350 mg 7%
  • Zinc 2.1 mg 20%
  • Cuivre 1 mg 114%
  • Manganèse 2.9 mg 126%
  • Sélénium 1.6 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g5065.8 g27.4 g36.3 g
50 g50 g2532.9 g13.7 g18.2 g
150 g150 g7598.8 g41.1 g54.5 g
200 g200 g101211.7 g54.8 g72.6 g
250 g250 g126514.6 g68.5 g90.8 g

Questions sur : Noix de muscade

Combien de calories dans 100 g de noix de muscade ?

100 g de noix de muscade : 506 kcal, 5.8 g de protéines, 27.4 g de glucides et 36.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de noix de muscade ?

50 g de noix de muscade : 253 kcal, 2.9 g de protéines, 13.7 g de glucides et 18.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de noix de muscade ?

150 g de noix de muscade : 759 kcal, 8.8 g de protéines, 41.1 g de glucides et 54.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de noix de muscade ?

200 g de noix de muscade : 1012 kcal, 11.7 g de protéines, 54.8 g de glucides et 72.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de noix de muscade ?

250 g de noix de muscade : 1265 kcal, 14.6 g de protéines, 68.5 g de glucides et 90.8 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 11048 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues