Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Menthe, fraîche
Calories et valeurs nutritionnelles
58
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.5 g
Glucides5.3 g
Lipides0.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 58 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 5.3 g 2%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 7.4 g 26%
- Sucres 5.3 g —
- Sodium 30.5 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 61.7 µg 7%
- Vitamine C 22.6 mg 25%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5 mg 33%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 110 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 221 mg 17%
- Fer 8.5 mg 47%
- Magnésium 71.5 mg 17%
- Phosphore 66.5 mg 5%
- Potassium 514 mg 11%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.28 mg 31%
- Manganèse 1.1 mg 50%
- Sélénium 0.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3.5 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.8 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5.3 g | 8 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 7 g | 10.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8.8 g | 13.3 g | 2.1 g |
Questions sur : Menthe, fraîche
Combien de calories dans 100 g de menthe, fraîche ?
100 g de menthe, fraîche : 58 kcal, 3.5 g de protéines, 5.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de menthe, fraîche ?
50 g de menthe, fraîche : 29 kcal, 1.8 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de menthe, fraîche ?
150 g de menthe, fraîche : 86 kcal, 5.3 g de protéines, 8 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de menthe, fraîche ?
200 g de menthe, fraîche : 115 kcal, 7 g de protéines, 10.6 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de menthe, fraîche ?
250 g de menthe, fraîche : 144 kcal, 8.8 g de protéines, 13.3 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 11027 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues