Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

origan

Calories et valeurs nutritionnelles

frais

Protéines1.8 g
Lipides0.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Protéines 1.8 g 4%
  • Lipides 0.9 g 1%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Fibres 8.6 g 31%
  • Sucres 0.8 g —
  • Sodium 5 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 34 µg 4%
  • Vitamine C 45 mg 50%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0.9 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamine B6 0.21 mg 12%
  • Folates (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 323 mg 25%
  • Fer 7.4 mg 41%
  • Magnésium 55 mg 13%
  • Phosphore 30 mg 2%
  • Potassium 255 mg 5%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 1 mg 44%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g–1.8 g–0.9 g
50 g50 g–0.9 g–0.5 g
150 g150 g–2.7 g–1.4 g
200 g200 g–3.6 g–1.8 g
250 g250 g–4.5 g–2.3 g

Source : CoFID (UK) 13-891 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues