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Origan moulu
Calories et valeurs nutritionnelles
séché, moulu
Protéines9 g
Lipides4,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Protéines 9 g 18%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 43 g 152%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 25 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 170 µg 19%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,53 mg 41%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 1 mg 61%
- Folates (B9) 237 µg 59%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 1597 mg 123%
- Fer 36,8 mg 204%
- Magnésium 270 mg 64%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 1260 mg 27%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 0,63 mg 70%
- Manganèse 5 mg 217%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 9 g | – | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 4,5 g | – | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 14 g | – | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 18 g | – | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 23 g | – | 11 g |
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Source : CoFID (UK) 13-878 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
