Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épices, gingembre, moulu
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 335 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 57.5 g 21%
- Lipides 4.2 g 5%
- Acides gras saturés 2.6 g 13%
- Fibres 14.1 g 50%
- Sucres 3.4 g —
- Sodium 27 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0.7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0.8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 9.6 mg 60%
- Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamine B6 0.63 mg 37%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 41.2 mg 7%
Minéraux
- Calcium 114 mg 9%
- Fer 19.8 mg 110%
- Magnésium 214 mg 51%
- Phosphore 168 mg 13%
- Potassium 1320 mg 28%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Cuivre 0.48 mg 53%
- Manganèse 33.3 mg 1448%
- Sélénium 55.8 µg 101%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9 g | 57.5 g | 4.2 g |
| 1 portion | 1.8 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0.1 g |
| 2 portions | 3.6 g | 12 | 0.3 g | 2.1 g | 0.2 g |
| ½ portion | 0.9 g | 3 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 3 portions | 5.4 g | 18 | 0.5 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 4 portions | 7.2 g | 24 | 0.6 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4.5 g | 28.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 13.5 g | 86.3 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 115 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 22.5 g | 143.8 g | 10.6 g |
Questions sur : Épices, gingembre, moulu
Combien de calories dans 100 g d’épices, gingembre, moulu ?
100 g d’épices, gingembre, moulu : 335 kcal, 9 g de protéines, 57.5 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (1.8 g) d’épices, gingembre, moulu ?
1 portion (1.8 g) d’épices, gingembre, moulu : 6 kcal, 0.2 g de protéines, 1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (3.6 g) d’épices, gingembre, moulu ?
2 portions (3.6 g) d’épices, gingembre, moulu : 12 kcal, 0.3 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (0.9 g) d’épices, gingembre, moulu ?
½ portion (0.9 g) d’épices, gingembre, moulu : 3 kcal, 0.1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (5.4 g) d’épices, gingembre, moulu ?
3 portions (5.4 g) d’épices, gingembre, moulu : 18 kcal, 0.5 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (7.2 g) d’épices, gingembre, moulu ?
4 portions (7.2 g) d’épices, gingembre, moulu : 24 kcal, 0.6 g de protéines, 4.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épices, gingembre, moulu ?
50 g d’épices, gingembre, moulu : 168 kcal, 4.5 g de protéines, 28.8 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épices, gingembre, moulu ?
150 g d’épices, gingembre, moulu : 503 kcal, 13.5 g de protéines, 86.3 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170926 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues