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graine de moutarde moulue
Calories et valeurs nutritionnelles
moulue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 508 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 36 g 46%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 12 g 44%
- Sucres 6,8 g —
- Sodium 13 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 7,1 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,1 mg 34%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,81 mg 67%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folates (B9) 162 µg 41%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 123 mg 22%
Minéraux
- Calcium 266 mg 20%
- Fer 9,2 mg 51%
- Magnésium 370 mg 88%
- Phosphore 828 mg 66%
- Potassium 738 mg 16%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cuivre 0,65 mg 72%
- Manganèse 2,4 mg 106%
- Sélénium 208 µg 378%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 26 g | 16 g | 36 g |
| 1 portion | 2 g | 10 | 0,5 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 2 portions | 4 g | 20 | 1 g | 0,6 g | 1,4 g |
| ½ portion | 1 g | 5 | 0,3 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 3 portions | 6 g | 30 | 1,6 g | 1 g | 2,2 g |
| 4 portions | 8 g | 41 | 2,1 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 13 g | 7,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 39 g | 24 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 52 g | 32 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 65 g | 40 g | 91 g |
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- Curcuma moulu291 kcal / 100 g
- Cannelle moulue247 kcal / 100 g
- Gingembre mouluséché334 kcal / 100 g
- Poivre moulu273 kcal / 100 g
Questions sur : graine de moutarde moulue
Combien de calories dans 100 g de graine de moutarde moulue ?
100 g de graine de moutarde moulue : 508 kcal, 26 g de protéines, 16 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (2 g) de graine de moutarde moulue ?
1 portion (2 g) de graine de moutarde moulue : 10 kcal, 0,5 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (4 g) de graine de moutarde moulue ?
2 portions (4 g) de graine de moutarde moulue : 20 kcal, 1 g de protéines, 0,6 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (1 g) de graine de moutarde moulue ?
½ portion (1 g) de graine de moutarde moulue : 5 kcal, 0,3 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (6 g) de graine de moutarde moulue ?
3 portions (6 g) de graine de moutarde moulue : 30 kcal, 1,6 g de protéines, 1 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (8 g) de graine de moutarde moulue ?
4 portions (8 g) de graine de moutarde moulue : 41 kcal, 2,1 g de protéines, 1,3 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graine de moutarde moulue ?
50 g de graine de moutarde moulue : 254 kcal, 13 g de protéines, 7,9 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graine de moutarde moulue ?
150 g de graine de moutarde moulue : 762 kcal, 39 g de protéines, 24 g de glucides et 54 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170929 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
