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Graines de moutarde

Calories et valeurs nutritionnelles

518
calorieskcal pour 100 g
Protéines24.9 g
Glucides15.9 g
Lipides28.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 518 kcal —
  • Protéines 24.9 g 50%
  • Glucides 15.9 g 6%
  • Lipides 28.8 g 37%
  • Acides gras saturés 1.5 g 8%
  • Fibres 12 g 43%
  • Sucres 6.8 g —
  • Sodium 5 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.54 mg 45%
  • Riboflavine (B2) 0.38 mg 29%
  • Niacine (B3) 7.9 mg 49%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 520 mg 40%
  • Fer 18.5 mg 103%
  • Magnésium 300 mg 71%
  • Phosphore 840 mg 67%
  • Potassium 680 mg 14%
  • Zinc 4.7 mg 43%
  • Cuivre 0.41 mg 46%
  • Manganèse 1.8 mg 78%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g51824.9 g15.9 g28.8 g
50 g50 g25912.5 g8 g14.4 g
150 g150 g77737.4 g23.9 g43.2 g
200 g200 g103649.8 g31.8 g57.6 g
250 g250 g129562.3 g39.8 g72 g

Questions sur : Graines de moutarde

Combien de calories dans 100 g de graines de moutarde ?

100 g de graines de moutarde : 518 kcal, 24.9 g de protéines, 15.9 g de glucides et 28.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de graines de moutarde ?

50 g de graines de moutarde : 259 kcal, 12.5 g de protéines, 8 g de glucides et 14.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de graines de moutarde ?

150 g de graines de moutarde : 777 kcal, 37.4 g de protéines, 23.9 g de glucides et 43.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de graines de moutarde ?

200 g de graines de moutarde : 1036 kcal, 49.8 g de protéines, 31.8 g de glucides et 57.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de graines de moutarde ?

250 g de graines de moutarde : 1295 kcal, 62.3 g de protéines, 39.8 g de glucides et 72 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-839 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues