Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Basilic
Calories et valeurs nutritionnelles
251
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.4 g
Glucides43.2 g
Lipides4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 251 kcal —
- Protéines 14.4 g 29%
- Glucides 43.2 g 16%
- Lipides 4 g 5%
- Sodium 34 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 940 µg 104%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.32 mg 25%
- Niacine (B3) 6.9 mg 43%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 2110 mg 162%
- Fer 42 mg 233%
- Magnésium 420 mg 100%
- Phosphore 490 mg 39%
- Potassium 3430 mg 73%
- Zinc 5.8 mg 53%
- Cuivre 1.4 mg 152%
- Manganèse 3.2 mg 139%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14.4 g | 43.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.2 g | 21.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 21.6 g | 64.8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 28.8 g | 86.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 108 g | 10 g |
Questions sur : Basilic
Combien de calories dans 100 g de basilic ?
100 g de basilic : 251 kcal, 14.4 g de protéines, 43.2 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de basilic ?
50 g de basilic : 126 kcal, 7.2 g de protéines, 21.6 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de basilic ?
150 g de basilic : 377 kcal, 21.6 g de protéines, 64.8 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de basilic ?
200 g de basilic : 502 kcal, 28.8 g de protéines, 86.4 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de basilic ?
250 g de basilic : 628 kcal, 36 g de protéines, 108 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-805 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues