Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sauge
Calories et valeurs nutritionnelles
séchée, moulue
315
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.6 g
Glucides42.7 g
Lipides12.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 315 kcal —
- Protéines 10.6 g 21%
- Glucides 42.7 g 16%
- Lipides 12.7 g 16%
- Acides gras saturés 7 g 35%
- Sodium 11 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 590 µg 66%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Riboflavine (B2) 0.34 mg 26%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 1650 mg 127%
- Fer 28.1 mg 156%
- Magnésium 430 mg 102%
- Phosphore 91 mg 7%
- Potassium 1070 mg 23%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Cuivre 0.76 mg 84%
- Manganèse 25 mg 1087%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 10.6 g | 42.7 g | 12.7 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.3 g | 21.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 15.9 g | 64.1 g | 19.1 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21.2 g | 85.4 g | 25.4 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26.5 g | 106.8 g | 31.8 g |
Questions sur : Sauge
Combien de calories dans 100 g de sauge ?
100 g de sauge : 315 kcal, 10.6 g de protéines, 42.7 g de glucides et 12.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauge ?
50 g de sauge : 158 kcal, 5.3 g de protéines, 21.4 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauge ?
150 g de sauge : 473 kcal, 15.9 g de protéines, 64.1 g de glucides et 19.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauge ?
200 g de sauge : 630 kcal, 21.2 g de protéines, 85.4 g de glucides et 25.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauge ?
250 g de sauge : 788 kcal, 26.5 g de protéines, 106.8 g de glucides et 31.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-854 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues