Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Origan séché
Calories et valeurs nutritionnelles
séché
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 265 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 26.4 g 10%
- Lipides 4.3 g 5%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Fibres 42.5 g 152%
- Sucres 4.1 g —
- Sodium 25 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 85 µg 9%
- Vitamine C 2.3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 18.3 mg 122%
- Vitamine K 622 µg 518%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.53 mg 41%
- Niacine (B3) 4.6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamine B6 1 mg 61%
- Folates (B9) 237 µg 59%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 32.3 mg 6%
Minéraux
- Calcium 1597 mg 123%
- Fer 36.8 mg 204%
- Magnésium 270 mg 64%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 1260 mg 27%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Cuivre 0.63 mg 70%
- Manganèse 5 mg 217%
- Sélénium 4.5 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9 g | 26.4 g | 4.3 g |
| 1 portion | 1 g | 3 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 portions | 2 g | 5 | 0.2 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½ portion | 0.5 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 portions | 3 g | 8 | 0.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 4 portions | 4 g | 11 | 0.4 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.5 g | 13.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 13.5 g | 39.6 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 18 g | 52.8 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 22.5 g | 66.1 g | 10.7 g |
Questions sur : Origan séché
Combien de calories dans 100 g d’origan séché ?
100 g d’origan séché : 265 kcal, 9 g de protéines, 26.4 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (1 g) d’origan séché ?
1 portion (1 g) d’origan séché : 3 kcal, 0.1 g de protéines, 0.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (2 g) d’origan séché ?
2 portions (2 g) d’origan séché : 5 kcal, 0.2 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (0.5 g) d’origan séché ?
½ portion (0.5 g) d’origan séché : 1 kcal, 0 g de protéines, 0.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (3 g) d’origan séché ?
3 portions (3 g) d’origan séché : 8 kcal, 0.3 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (4 g) d’origan séché ?
4 portions (4 g) d’origan séché : 11 kcal, 0.4 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’origan séché ?
50 g d’origan séché : 133 kcal, 4.5 g de protéines, 13.2 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’origan séché ?
150 g d’origan séché : 398 kcal, 13.5 g de protéines, 39.6 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171328 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues