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Fajita au poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 9,8 g 13%
- Acides gras saturés 2,1 g 11%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 451 mg 20%
- Cholestérol 35 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 23,9 mg 27%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
- Choline 25,4 mg 5%
Minéraux
- Calcium 55 mg 4%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 14,6 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 11 g | 17 g | 9,8 g |
| 1 portion | 95 g | 196 | 11 g | 16 g | 9,3 g |
| 2 portions | 190 g | 391 | 22 g | 31 g | 19 g |
| ½ portion | 47,5 g | 98 | 5,4 g | 7,8 g | 4,7 g |
| 3 portions | 285 g | 587 | 32 g | 47 g | 28 g |
| 4 portions | 380 g | 783 | 43 g | 63 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5,7 g | 8,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 17 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 23 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 28 g | 41 g | 25 g |
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Questions sur : Fajita au poulet
Combien de calories dans 100 g de fajita au poulet ?
100 g de fajita au poulet : 206 kcal, 11 g de protéines, 17 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (95 g) de fajita au poulet ?
1 portion (95 g) de fajita au poulet : 196 kcal, 11 g de protéines, 16 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (190 g) de fajita au poulet ?
2 portions (190 g) de fajita au poulet : 391 kcal, 22 g de protéines, 31 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (47,5 g) de fajita au poulet ?
½ portion (47,5 g) de fajita au poulet : 98 kcal, 5,4 g de protéines, 7,8 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (285 g) de fajita au poulet ?
3 portions (285 g) de fajita au poulet : 587 kcal, 32 g de protéines, 47 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (380 g) de fajita au poulet ?
4 portions (380 g) de fajita au poulet : 783 kcal, 43 g de protéines, 63 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fajita au poulet ?
50 g de fajita au poulet : 103 kcal, 5,7 g de protéines, 8,2 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fajita au poulet ?
150 g de fajita au poulet : 309 kcal, 17 g de protéines, 25 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58105000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
