Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Taquito au poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

269
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides28 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 269 kcal —
  • Protéines 13 g 25%
  • Glucides 28 g 10%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 3,3 g 16%
  • Fibres 3,3 g 12%
  • Sucres 1,6 g —
  • Sodium 491 mg 21%
  • Cholestérol 34 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,75 mg 5%
  • Vitamine K 6,4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folates (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0,16 µg 7%
  • Choline 29 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 127 mg 10%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 40 mg 10%
  • Phosphore 258 mg 21%
  • Potassium 178 mg 4%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 17,5 µg 32%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26913 g28 g10 g
1 portion70 g1888,8 g20 g7,3 g
2 portions140 g37718 g40 g15 g
½ portion35 g944,4 g9,9 g3,6 g
3 portions210 g56526 g60 g22 g
4 portions280 g75335 g79 g29 g
50 g50 g1356,3 g14 g5,2 g
150 g150 g40419 g43 g16 g
200 g200 g53825 g57 g21 g
250 g250 g67331 g71 g26 g

Questions sur : Taquito au poulet

Combien de calories dans 100 g de taquito au poulet ?

100 g de taquito au poulet : 269 kcal, 13 g de protéines, 28 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (70 g) de taquito au poulet ?

1 portion (70 g) de taquito au poulet : 188 kcal, 8,8 g de protéines, 20 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (140 g) de taquito au poulet ?

2 portions (140 g) de taquito au poulet : 377 kcal, 18 g de protéines, 40 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (35 g) de taquito au poulet ?

½ portion (35 g) de taquito au poulet : 94 kcal, 4,4 g de protéines, 9,9 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (210 g) de taquito au poulet ?

3 portions (210 g) de taquito au poulet : 565 kcal, 26 g de protéines, 60 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (280 g) de taquito au poulet ?

4 portions (280 g) de taquito au poulet : 753 kcal, 35 g de protéines, 79 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de taquito au poulet ?

50 g de taquito au poulet : 135 kcal, 6,3 g de protéines, 14 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taquito au poulet ?

150 g de taquito au poulet : 404 kcal, 19 g de protéines, 43 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58104835 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues