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Épaule d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

entier, rôti, maigre et gras

298
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides22 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 298 kcal —
  • Protéines 25 g 49%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 22 g 28%
  • Acides gras saturés 10 g 52%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 80 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Acide pantothénique (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 190 mg 15%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 5 µg 9%
  • Iode 7 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g29825 g0 g22 g
50 g50 g14912 g0 g11 g
150 g150 g44737 g0 g33 g
200 g200 g59649 g0 g44 g
250 g250 g74562 g0 g55 g

Questions sur : Épaule d'agneau

Combien de calories dans 100 g d’épaule d'agneau ?

100 g d’épaule d'agneau : 298 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’épaule d'agneau ?

50 g d’épaule d'agneau : 149 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’épaule d'agneau ?

150 g d’épaule d'agneau : 447 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’épaule d'agneau ?

200 g d’épaule d'agneau : 596 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’épaule d'agneau ?

250 g d’épaule d'agneau : 745 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 55 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-180 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues