Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite au four
174
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides6,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 174 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,9 g 9%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 406 mg 18%
- Cholestérol 88,8 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,89 µg 4%
- Vitamine E 0,89 mg 6%
- Vitamine K 76,2 µg 64%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 9,5 mg 60%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Folates (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 21,9 mg 5%
- Phosphore 191 mg 15%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 26,3 µg 48%
- Iode 26 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
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Questions sur : Dinde
Combien de calories dans 100 g de dinde ?
100 g de dinde : 174 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde ?
50 g de dinde : 87 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde ?
150 g de dinde : 261 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde ?
200 g de dinde : 348 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde ?
250 g de dinde : 435 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7513 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
