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Poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

mariné, avec peau, cuit au four

225
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0,2 g
Lipides13 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 225 kcal —
  • Protéines 28 g 55%
  • Glucides 0,2 g 0%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,1 g —
  • Sodium 717 mg 31%
  • Cholestérol 74,4 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 27,6 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,87 µg 4%
  • Vitamine E 2,7 mg 18%
  • Vitamine K 88,8 µg 74%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 10,2 mg 64%
  • Vitamine B6 0,61 mg 36%
  • Folates (B9) 20,6 µg 5%
  • Vitamine B12 1 µg 43%

Minéraux

  • Calcium 22,9 mg 2%
  • Fer 0,94 mg 5%
  • Magnésium 20,4 mg 5%
  • Phosphore 173 mg 14%
  • Potassium 254 mg 5%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cuivre 0,04 mg 5%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 16,9 µg 31%
  • Iode 47,1 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22528 g0,2 g13 g
50 g50 g11314 g0,1 g6,3 g
150 g150 g33842 g0,3 g19 g
200 g200 g45055 g0,4 g25 g
250 g250 g56369 g0,5 g32 g

Questions sur : Poulet

Combien de calories dans 100 g de poulet ?

100 g de poulet : 225 kcal, 28 g de protéines, 0,2 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet ?

50 g de poulet : 113 kcal, 14 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet ?

150 g de poulet : 338 kcal, 42 g de protéines, 0,3 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poulet ?

200 g de poulet : 450 kcal, 55 g de protéines, 0,4 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poulet ?

250 g de poulet : 563 kcal, 69 g de protéines, 0,5 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7523 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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