Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
mariné, avec peau, cuit au four
Protéines28 g
Glucides0,2 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 225 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 717 mg 31%
- Cholestérol 74,4 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27,6 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,87 µg 4%
- Vitamine E 2,7 mg 18%
- Vitamine K 88,8 µg 74%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 10,2 mg 64%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folates (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Minéraux
- Calcium 22,9 mg 2%
- Fer 0,94 mg 5%
- Magnésium 20,4 mg 5%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 16,9 µg 31%
- Iode 47,1 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 28 g | 0,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 42 g | 0,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 55 g | 0,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 69 g | 0,5 g | 32 g |
Aliments similaires
- Poulet grillégrillé297 kcal / 100 g
- Poulet rôtipoulet de chair ou à rôtir, viande seulement, cuit, rôti190 kcal / 100 g
- Blanc de pouletblanc, avec viande et peau, rôti au four189 kcal / 100 g
- Aile de pouletmarinée, cuite au four272 kcal / 100 g
- Poulet viande et peau rôties/cuites au fourviande et peau, rôties/cuites au four204 kcal / 100 g
- Dindecuite au four174 kcal / 100 g
- Blanc de dinderôti au four172 kcal / 100 g
- Cuisse de pouletavec peau, cuite au four296 kcal / 100 g
- Viande de pouletmarinée, avec peau175 kcal / 100 g
- Filet de pouletmariné, cuit au four157 kcal / 100 g
Questions sur : Poulet
Combien de calories dans 100 g de poulet ?
100 g de poulet : 225 kcal, 28 g de protéines, 0,2 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet ?
50 g de poulet : 113 kcal, 14 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet ?
150 g de poulet : 338 kcal, 42 g de protéines, 0,3 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet ?
200 g de poulet : 450 kcal, 55 g de protéines, 0,4 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet ?
250 g de poulet : 563 kcal, 69 g de protéines, 0,5 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7523 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues