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Croissant au jambon, œuf et fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

261
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.4 g
Glucides18.1 g
Lipides14.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 261 kcal —
  • Protéines 12.4 g 25%
  • Glucides 18.1 g 7%
  • Lipides 14.9 g 19%
  • Acides gras saturés 5.2 g 26%
  • Fibres 0.9 g 3%
  • Sucres 5.4 g —
  • Sodium 711 mg 31%
  • Cholestérol 140 mg 47%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 146 µg 16%
  • Vitamine C 0.1 mg 0%
  • Vitamine D 0.8 µg 4%
  • Vitamine E 0.76 mg 5%
  • Vitamine K 2.1 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 2.1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0.82 mg 16%
  • Vitamine B6 0.15 mg 9%
  • Folates (B9) 42 µg 11%
  • Vitamine B12 0.66 µg 28%
  • Choline 105 mg 19%

Minéraux

  • Calcium 95 mg 7%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 221 mg 18%
  • Potassium 179 mg 4%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.14 mg 6%
  • Sélénium 17.9 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26112.5 g18.1 g15 g
1 portion155 g40519.3 g28 g23.2 g
2 portions310 g80938.6 g56 g46.3 g
½ portion77.5 g2029.6 g14 g11.6 g
3 portions465 g121457.9 g84.1 g69.5 g
4 portions620 g161877.2 g112.1 g92.7 g
50 g50 g1316.2 g9 g7.5 g
150 g150 g39218.7 g27.1 g22.4 g
200 g200 g52224.9 g36.2 g29.9 g
250 g250 g65331.1 g45.2 g37.4 g

Questions sur : Croissant au jambon, œuf et fromage

Combien de calories dans 100 g de croissant au jambon, œuf et fromage ?

100 g de croissant au jambon, œuf et fromage : 261 kcal, 12.5 g de protéines, 18.1 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (155 g) de croissant au jambon, œuf et fromage ?

1 portion (155 g) de croissant au jambon, œuf et fromage : 405 kcal, 19.3 g de protéines, 28 g de glucides et 23.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (310 g) de croissant au jambon, œuf et fromage ?

2 portions (310 g) de croissant au jambon, œuf et fromage : 809 kcal, 38.6 g de protéines, 56 g de glucides et 46.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (77.5 g) de croissant au jambon, œuf et fromage ?

½ portion (77.5 g) de croissant au jambon, œuf et fromage : 202 kcal, 9.6 g de protéines, 14 g de glucides et 11.6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (465 g) de croissant au jambon, œuf et fromage ?

3 portions (465 g) de croissant au jambon, œuf et fromage : 1214 kcal, 57.9 g de protéines, 84.1 g de glucides et 69.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (620 g) de croissant au jambon, œuf et fromage ?

4 portions (620 g) de croissant au jambon, œuf et fromage : 1618 kcal, 77.2 g de protéines, 112.1 g de glucides et 92.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de croissant au jambon, œuf et fromage ?

50 g de croissant au jambon, œuf et fromage : 131 kcal, 6.2 g de protéines, 9 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de croissant au jambon, œuf et fromage ?

150 g de croissant au jambon, œuf et fromage : 392 kcal, 18.7 g de protéines, 27.1 g de glucides et 22.4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173270 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues