Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mini-burger

Calories et valeurs nutritionnelles

288
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides19 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 288 kcal —
  • Protéines 18 g 36%
  • Glucides 19 g 7%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 5,6 g 28%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 2,9 g —
  • Sodium 349 mg 15%
  • Cholestérol 51 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 3,3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folates (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 1,7 µg 70%
  • Choline 50,8 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 63 mg 5%
  • Fer 2,8 mg 16%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 145 mg 12%
  • Potassium 232 mg 5%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 23,7 µg 43%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28818 g19 g15 g
1 portion70 g20212 g13 g10 g
2 portions140 g40325 g27 g21 g
½ portion35 g1016,2 g6,7 g5,2 g
3 portions210 g60537 g40 g31 g
4 portions280 g80650 g53 g41 g
50 g50 g1448,9 g9,5 g7,4 g
150 g150 g43227 g29 g22 g
200 g200 g57636 g38 g29 g
250 g250 g72044 g48 g37 g

Questions sur : Mini-burger

Combien de calories dans 100 g de mini-burger ?

100 g de mini-burger : 288 kcal, 18 g de protéines, 19 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (70 g) de mini-burger ?

1 portion (70 g) de mini-burger : 202 kcal, 12 g de protéines, 13 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (140 g) de mini-burger ?

2 portions (140 g) de mini-burger : 403 kcal, 25 g de protéines, 27 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (35 g) de mini-burger ?

½ portion (35 g) de mini-burger : 101 kcal, 6,2 g de protéines, 6,7 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (210 g) de mini-burger ?

3 portions (210 g) de mini-burger : 605 kcal, 37 g de protéines, 40 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (280 g) de mini-burger ?

4 portions (280 g) de mini-burger : 806 kcal, 50 g de protéines, 53 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mini-burger ?

50 g de mini-burger : 144 kcal, 8,9 g de protéines, 9,5 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mini-burger ?

150 g de mini-burger : 432 kcal, 27 g de protéines, 29 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27510573 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues