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Hamburger
Calories et valeurs nutritionnelles
petit steak haché, salade et sauce, restauration rapide
226
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,8 g
Glucides23 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 226 kcal —
- Protéines 9,8 g 20%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 5,6 g —
- Sodium 439 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Choline 30,3 mg 6%
Minéraux
- Calcium 24,4 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 19,5 mg 5%
- Phosphore 95 mg 8%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,8 g | 23 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,9 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 15 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 451 | 20 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 564 | 25 g | 56 g | 26 g |
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Questions sur : Hamburger
Combien de calories dans 100 g d’hamburger ?
100 g d’hamburger : 226 kcal, 9,8 g de protéines, 23 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger ?
50 g d’hamburger : 113 kcal, 4,9 g de protéines, 11 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger ?
150 g d’hamburger : 338 kcal, 15 g de protéines, 34 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hamburger ?
200 g d’hamburger : 451 kcal, 20 g de protéines, 45 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hamburger ?
250 g d’hamburger : 564 kcal, 25 g de protéines, 56 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1615 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
