Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grand hamburger
Calories et valeurs nutritionnelles
steak haché simple, avec condiments
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 256 kcal —
- Protéines 15.7 g 31%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 11.6 g 15%
- Acides gras saturés 4.8 g 24%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 3.7 g —
- Sodium 374 mg 16%
- Cholestérol 40 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.06 mg 0%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 4.7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 1.7 µg 69%
- Choline 33.3 mg 6%
Minéraux
- Calcium 87 mg 7%
- Fer 1.7 mg 10%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 121 mg 10%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 3 mg 28%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.19 mg 8%
- Sélénium 24.8 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 15.7 g | 21 g | 11.6 g |
| 1 portion | 171 g | 438 | 26.8 g | 36 g | 19.8 g |
| 2 portions | 342 g | 876 | 53.6 g | 72 g | 39.7 g |
| ½ portion | 85.5 g | 219 | 13.4 g | 18 g | 9.9 g |
| 3 portions | 513 g | 1313 | 80.4 g | 107.9 g | 59.5 g |
| 4 portions | 684 g | 1751 | 107.3 g | 143.9 g | 79.3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.8 g | 10.5 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 23.5 g | 31.6 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31.4 g | 42.1 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39.2 g | 52.6 g | 29 g |
Questions sur : Grand hamburger
Combien de calories dans 100 g de grand hamburger ?
100 g de grand hamburger : 256 kcal, 15.7 g de protéines, 21 g de glucides et 11.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (171 g) de grand hamburger ?
1 portion (171 g) de grand hamburger : 438 kcal, 26.8 g de protéines, 36 g de glucides et 19.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (342 g) de grand hamburger ?
2 portions (342 g) de grand hamburger : 876 kcal, 53.6 g de protéines, 72 g de glucides et 39.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (85.5 g) de grand hamburger ?
½ portion (85.5 g) de grand hamburger : 219 kcal, 13.4 g de protéines, 18 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (513 g) de grand hamburger ?
3 portions (513 g) de grand hamburger : 1313 kcal, 80.4 g de protéines, 107.9 g de glucides et 59.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (684 g) de grand hamburger ?
4 portions (684 g) de grand hamburger : 1751 kcal, 107.3 g de protéines, 143.9 g de glucides et 79.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grand hamburger ?
50 g de grand hamburger : 128 kcal, 7.8 g de protéines, 10.5 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grand hamburger ?
150 g de grand hamburger : 384 kcal, 23.5 g de protéines, 31.6 g de glucides et 17.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170710 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues