Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
aliments prêts à manger, déjeuner
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 261 kcal —
- Protéines 12.4 g 25%
- Glucides 18.1 g 7%
- Lipides 14.9 g 19%
- Acides gras saturés 5.2 g 26%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 5.4 g —
- Sodium 711 mg 31%
- Cholestérol 140 mg 47%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 146 µg 16%
- Vitamine C 0.1 mg 0%
- Vitamine D 0.57 µg 3%
- Vitamine E 0.76 mg 5%
- Vitamine K 2.1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0.66 µg 28%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 95 mg 7%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 221 mg 18%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 17.9 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12.5 g | 18.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.2 g | 9 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18.7 g | 27.1 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24.9 g | 36.2 g | 29.9 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31.1 g | 45.2 g | 37.4 g |
Questions sur : Aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon
Combien de calories dans 100 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon ?
100 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon : 261 kcal, 12.5 g de protéines, 18.1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon ?
50 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon : 131 kcal, 6.2 g de protéines, 9 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon ?
150 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon : 392 kcal, 18.7 g de protéines, 27.1 g de glucides et 22.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon ?
200 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon : 522 kcal, 24.9 g de protéines, 36.2 g de glucides et 29.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon ?
250 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon : 653 kcal, 31.1 g de protéines, 45.2 g de glucides et 37.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4543 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues