Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
aliments prêts à manger, déjeuner
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 261 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 5,4 g —
- Sodium 711 mg 31%
- Cholestérol 140 mg 47%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 146 µg 16%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,57 µg 3%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0,66 µg 28%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 95 mg 7%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 221 mg 18%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,15 mg 6%
- Sélénium 17,9 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,2 g | 9 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 36 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31 g | 45 g | 37 g |
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Questions sur : Aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon
Combien de calories dans 100 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon ?
100 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon : 261 kcal, 13 g de protéines, 18 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon ?
50 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon : 131 kcal, 6,2 g de protéines, 9 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon ?
150 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon : 392 kcal, 19 g de protéines, 27 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon ?
200 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon : 522 kcal, 25 g de protéines, 36 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon ?
250 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et jambon : 653 kcal, 31 g de protéines, 45 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4543 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
