Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, œuf et fromage
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 253 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 27.2 g 10%
- Lipides 9.7 g 12%
- Acides gras saturés 4.1 g 21%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 3.6 g —
- Sodium 659 mg 29%
- Cholestérol 127 mg 42%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 97 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.61 mg 4%
- Vitamine K 2.9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0.32 mg 24%
- Niacine (B3) 3.1 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0.73 µg 30%
- Choline 98.3 mg 18%
Minéraux
- Calcium 97 mg 7%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Cuivre 0.23 mg 25%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Sélénium 26.4 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27.2 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 13.6 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 40.8 g | 14.5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27.9 g | 54.5 g | 19.4 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 34.9 g | 68.1 g | 24.2 g |
Questions sur : Aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage
Combien de calories dans 100 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage ?
100 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage : 253 kcal, 14 g de protéines, 27.2 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage ?
50 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage : 127 kcal, 7 g de protéines, 13.6 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage ?
150 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage : 380 kcal, 21 g de protéines, 40.8 g de glucides et 14.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage ?
200 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage : 506 kcal, 27.9 g de protéines, 54.5 g de glucides et 19.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage ?
250 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, oeuf et fromage : 633 kcal, 34.9 g de protéines, 68.1 g de glucides et 24.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6249 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues