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Bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments

Calories et valeurs nutritionnelles

restauration rapide, bagel, avec steak petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments

282

calorieskcal pour 100 g

Protéines16 g

Glucides23 g

Lipides14 g

Répartition des calories

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 282 kcal —
Protéines 16 g 32%
Glucides 23 g 8%
Lipides 14 g 18%
Acides gras saturés 5,4 g 27%
Fibres 0,2 g 1%
Sucres 3 g —
Sodium 642 mg 28%
Cholestérol 130 mg 43%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 83 µg 9%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0,4 µg 2%
Vitamine E 0,55 mg 4%
Vitamine K 3,4 µg 3%
Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
Niacine (B3) 3,4 mg 21%
Acide pantothénique (B5) 0,77 mg 15%
Vitamine B6 0,13 mg 8%
Folates (B9) 47 µg 12%
Vitamine B12 1,3 µg 53%
Choline 82,2 mg 15%

Minéraux

Calcium 93 mg 7%
Fer 2,1 mg 11%
Magnésium 22 mg 5%
Phosphore 204 mg 16%
Potassium 145 mg 3%
Zinc 2,2 mg 20%
Cuivre 0,34 mg 37%
Manganèse 0,19 mg 8%
Sélénium 25,1 µg 46%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	282	16 g	23 g	14 g
1 portion	254 g	716	41 g	58 g	36 g
2 portions	508 g	1433	81 g	116 g	72 g
½ portion	127 g	358	20 g	29 g	18 g
3 portions	762 g	2149	122 g	174 g	107 g
4 portions	1016 g	2865	162 g	232 g	143 g
50 g	50 g	141	8 g	11 g	7 g
150 g	150 g	423	24 g	34 g	21 g
200 g	200 g	564	32 g	46 g	28 g
250 g	250 g	705	40 g	57 g	35 g

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Combien de calories dans 100 g de bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments ?

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2 portions (508 g) de bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments : 1433 kcal, 81 g de protéines, 116 g de glucides et 72 g de lipides.

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½ portion (127 g) de bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments : 358 kcal, 20 g de protéines, 29 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (762 g) de bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments ?

3 portions (762 g) de bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments : 2149 kcal, 122 g de protéines, 174 g de glucides et 107 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1016 g) de bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments ?

4 portions (1016 g) de bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments : 2865 kcal, 162 g de protéines, 232 g de glucides et 143 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments ?

50 g de bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments : 141 kcal, 8 g de protéines, 11 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments ?

150 g de bagel au steak de petit-déjeuner, œuf, fromage et condiments : 423 kcal, 24 g de protéines, 34 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173323 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues