Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Biscuit au jambon et aux œufs

Calories et valeurs nutritionnelles

restauration rapide

233
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides16 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 233 kcal —
  • Protéines 11 g 21%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 3,1 g 15%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sucres 2,2 g —
  • Sodium 1093 mg 48%
  • Cholestérol 156 mg 52%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 60 µg 7%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 3,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacine (B3) 1 mg 7%
  • Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0,62 µg 26%
  • Choline 97 mg 18%

Minéraux

  • Calcium 115 mg 9%
  • Fer 2,4 mg 13%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 165 mg 13%
  • Potassium 166 mg 4%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 19,2 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23311 g16 g14 g
1 portion182 g42419 g29 g26 g
2 portions364 g84839 g58 g51 g
½ portion91 g2129,7 g15 g13 g
3 portions546 g127258 g87 g77 g
4 portions728 g169678 g116 g103 g
50 g50 g1175,3 g8 g7 g
150 g150 g35016 g24 g21 g
200 g200 g46621 g32 g28 g
250 g250 g58327 g40 g35 g

Questions sur : Biscuit au jambon et aux œufs

Combien de calories dans 100 g de biscuit au jambon et aux œufs ?

100 g de biscuit au jambon et aux œufs : 233 kcal, 11 g de protéines, 16 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (182 g) de biscuit au jambon et aux œufs ?

1 portion (182 g) de biscuit au jambon et aux œufs : 424 kcal, 19 g de protéines, 29 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (364 g) de biscuit au jambon et aux œufs ?

2 portions (364 g) de biscuit au jambon et aux œufs : 848 kcal, 39 g de protéines, 58 g de glucides et 51 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (91 g) de biscuit au jambon et aux œufs ?

½ portion (91 g) de biscuit au jambon et aux œufs : 212 kcal, 9,7 g de protéines, 15 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (546 g) de biscuit au jambon et aux œufs ?

3 portions (546 g) de biscuit au jambon et aux œufs : 1272 kcal, 58 g de protéines, 87 g de glucides et 77 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (728 g) de biscuit au jambon et aux œufs ?

4 portions (728 g) de biscuit au jambon et aux œufs : 1696 kcal, 78 g de protéines, 116 g de glucides et 103 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de biscuit au jambon et aux œufs ?

50 g de biscuit au jambon et aux œufs : 117 kcal, 5,3 g de protéines, 8 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de biscuit au jambon et aux œufs ?

150 g de biscuit au jambon et aux œufs : 350 kcal, 16 g de protéines, 24 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173267 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues