Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 270 kcal —
- Protéines 15.7 g 31%
- Glucides 20.7 g 8%
- Lipides 12.9 g 17%
- Acides gras saturés 2.8 g 14%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 511 mg 22%
- Cholestérol 50 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0.6 mg 1%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Vitamine K 10.4 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 16%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Vitamine B6 0.31 mg 18%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0.24 µg 10%
- Choline 44.9 mg 8%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.29 mg 13%
- Sélénium 17.7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 15.7 g | 20.7 g | 12.9 g |
| 1 portion | 88 g | 238 | 13.8 g | 18.2 g | 11.4 g |
| 2 portions | 176 g | 475 | 27.6 g | 36.4 g | 22.7 g |
| ½ portion | 44 g | 119 | 6.9 g | 9.1 g | 5.7 g |
| 3 portions | 264 g | 713 | 41.4 g | 54.5 g | 34.1 g |
| 4 portions | 352 g | 950 | 55.2 g | 72.7 g | 45.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7.8 g | 10.3 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 23.5 g | 31 g | 19.4 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 31.3 g | 41.3 g | 25.8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 39.2 g | 51.7 g | 32.3 g |
Questions sur : Repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier
Combien de calories dans 100 g de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier ?
100 g de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier : 270 kcal, 15.7 g de protéines, 20.7 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (88 g) de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier ?
1 portion (88 g) de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier : 238 kcal, 13.8 g de protéines, 18.2 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (176 g) de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier ?
2 portions (176 g) de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier : 475 kcal, 27.6 g de protéines, 36.4 g de glucides et 22.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (44 g) de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier ?
½ portion (44 g) de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier : 119 kcal, 6.9 g de protéines, 9.1 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (264 g) de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier ?
3 portions (264 g) de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier : 713 kcal, 41.4 g de protéines, 54.5 g de glucides et 34.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (352 g) de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier ?
4 portions (352 g) de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier : 950 kcal, 55.2 g de protéines, 72.7 g de glucides et 45.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier ?
50 g de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier : 135 kcal, 7.8 g de protéines, 10.3 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier ?
150 g de repas scolaire, nuggets de poulet, panés au blé entier : 405 kcal, 23.5 g de protéines, 31 g de glucides et 19.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170795 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues