Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet, croquette, panure de blé entier
Calories et valeurs nutritionnelles
panure de blé entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 270 kcal —
- Protéines 16 g 31%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 511 mg 22%
- Cholestérol 50 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 10,4 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
- Choline 44,9 mg 8%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,29 mg 13%
- Sélénium 17,7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 16 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,8 g | 10 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 24 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 31 g | 41 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 39 g | 52 g | 32 g |
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Questions sur : Poulet, croquette, panure de blé entier
Combien de calories dans 100 g de poulet, croquette, panure de blé entier ?
100 g de poulet, croquette, panure de blé entier : 270 kcal, 16 g de protéines, 21 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet, croquette, panure de blé entier ?
50 g de poulet, croquette, panure de blé entier : 135 kcal, 7,8 g de protéines, 10 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet, croquette, panure de blé entier ?
150 g de poulet, croquette, panure de blé entier : 405 kcal, 24 g de protéines, 31 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet, croquette, panure de blé entier ?
200 g de poulet, croquette, panure de blé entier : 540 kcal, 31 g de protéines, 41 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet, croquette, panure de blé entier ?
250 g de poulet, croquette, panure de blé entier : 675 kcal, 39 g de protéines, 52 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7653 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
