Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nuggets de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
viande foncée et blanche, précuit, congelé, non réchauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 268 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 540 mg 23%
- Cholestérol 32 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 1,9 mg 13%
- Vitamine K 10 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
- Choline 45,5 mg 8%
Minéraux
- Calcium 47 mg 4%
- Fer 0,95 mg 5%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,31 mg 14%
- Sélénium 17 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 15 g | 17 g |
| 1 portion | 87 g | 233 | 11 g | 13 g | 15 g |
| 2 portions | 174 g | 466 | 21 g | 25 g | 30 g |
| ½ portion | 43,5 g | 117 | 5,2 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 3 portions | 261 g | 699 | 31 g | 38 g | 45 g |
| 4 portions | 348 g | 933 | 42 g | 50 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 7,2 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30 g | 36 g | 43 g |
Aliments similaires
- Nuggets de poulet panéssurgelés, crus245 kcal / 100 g
- Nuggets de poulet avec fritesmet surgelé, bouchées, réchauffé184 kcal / 100 g
- Nuggets ou croquette panée de poulet préemballéavec du soja, croquette panée, préemballé220 kcal / 100 g
- Poulet croquette panure de blé entierpanure de blé entier270 kcal / 100 g
- Tenders de pouletpanés, surgelés, préparés240 kcal / 100 g
- Galette de poulet ou nuggetsdésossé, pané, pommes de terre, légumes, plat surgelé175 kcal / 100 g
- Nuggets ou croquette panée de poisson préemballécroquette panée, préemballé255 kcal / 100 g
- Chicken McNuggetsfrit243 kcal / 100 g
- Chicken McNuggets McDonald's302 kcal / 100 g
- Poulet tendres de poitrine panés congelés cuitspanés, congelés, cuits240 kcal / 100 g
Questions sur : Nuggets de poulet
Combien de calories dans 100 g de nuggets de poulet ?
100 g de nuggets de poulet : 268 kcal, 12 g de protéines, 15 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (87 g) de nuggets de poulet ?
1 portion (87 g) de nuggets de poulet : 233 kcal, 11 g de protéines, 13 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (174 g) de nuggets de poulet ?
2 portions (174 g) de nuggets de poulet : 466 kcal, 21 g de protéines, 25 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (43,5 g) de nuggets de poulet ?
½ portion (43,5 g) de nuggets de poulet : 117 kcal, 5,2 g de protéines, 6,3 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (261 g) de nuggets de poulet ?
3 portions (261 g) de nuggets de poulet : 699 kcal, 31 g de protéines, 38 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (348 g) de nuggets de poulet ?
4 portions (348 g) de nuggets de poulet : 933 kcal, 42 g de protéines, 50 g de glucides et 60 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nuggets de poulet ?
50 g de nuggets de poulet : 134 kcal, 6 g de protéines, 7,2 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nuggets de poulet ?
150 g de nuggets de poulet : 402 kcal, 18 g de protéines, 22 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172111 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
