Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
sandwich aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
sur bagel, avec jambon
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 238 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 28 g 10%
- Lipides 8 g 10%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 5 g —
- Sodium 510 mg 22%
- Cholestérol 118 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 80 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 71 µg 18%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 84 mg 15%
Minéraux
- Calcium 142 mg 11%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 24,8 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1 portion | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2 portions | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½ portion | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3 portions | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4 portions | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
Aliments similaires
- Sandwich aux œufs et aux crevettessalade et sauce, restauration rapide186 kcal / 100 g
- Sandwich à l’œufdans un muffin anglais, avec bacon255 kcal / 100 g
- Sandwich à la salade d’œufssur pain blanc260 kcal / 100 g
- Burrito aux œufs249 kcal / 100 g
- Aliments prêts à manger déjeuner bagel avec jambon oeuf et fromagealiments prêts à manger, déjeuner, bagel, avec jambon, œuf et fromage253 kcal / 100 g
- Bagel oeufsoeufs278 kcal / 100 g
- Pizza du petit-déjeuneravec œuf292 kcal / 100 g
- Biscuit au jambon et aux œufsrestauration rapide233 kcal / 100 g
Questions sur : sandwich aux œufs
Combien de calories dans 100 g de sandwich aux œufs ?
100 g de sandwich aux œufs : 238 kcal, 13 g de protéines, 28 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (310 g) de sandwich aux œufs ?
1 portion (310 g) de sandwich aux œufs : 738 kcal, 39 g de protéines, 87 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (620 g) de sandwich aux œufs ?
2 portions (620 g) de sandwich aux œufs : 1476 kcal, 78 g de protéines, 174 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (155 g) de sandwich aux œufs ?
½ portion (155 g) de sandwich aux œufs : 369 kcal, 20 g de protéines, 43 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (930 g) de sandwich aux œufs ?
3 portions (930 g) de sandwich aux œufs : 2213 kcal, 117 g de protéines, 260 g de glucides et 75 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1240 g) de sandwich aux œufs ?
4 portions (1240 g) de sandwich aux œufs : 2951 kcal, 156 g de protéines, 347 g de glucides et 100 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich aux œufs ?
50 g de sandwich aux œufs : 119 kcal, 6,3 g de protéines, 14 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich aux œufs ?
150 g de sandwich aux œufs : 357 kcal, 19 g de protéines, 42 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 34001630 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
