Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
sur un croissant
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 309 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 20 g 25%
- Acides gras saturés 9,5 g 47%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 5,5 g —
- Sodium 388 mg 17%
- Cholestérol 200 mg 67%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 211 µg 23%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folates (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
- Choline 122 mg 22%
Minéraux
- Calcium 174 mg 13%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 125 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Sélénium 25,2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 20 g | 20 g |
| 1 portion | 205 g | 633 | 24 g | 42 g | 40 g |
| 2 portions | 410 g | 1267 | 47 g | 83 g | 81 g |
| ½ portion | 102,5 g | 317 | 12 g | 21 g | 20 g |
| 3 portions | 615 g | 1900 | 70 g | 125 g | 121 g |
| 4 portions | 820 g | 2534 | 94 g | 166 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,7 g | 10 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 30 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 23 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 29 g | 51 g | 49 g |
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Questions sur : Sandwich aux œufs
Combien de calories dans 100 g de sandwich aux œufs ?
100 g de sandwich aux œufs : 309 kcal, 12 g de protéines, 20 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (205 g) de sandwich aux œufs ?
1 portion (205 g) de sandwich aux œufs : 633 kcal, 24 g de protéines, 42 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (410 g) de sandwich aux œufs ?
2 portions (410 g) de sandwich aux œufs : 1267 kcal, 47 g de protéines, 83 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (102,5 g) de sandwich aux œufs ?
½ portion (102,5 g) de sandwich aux œufs : 317 kcal, 12 g de protéines, 21 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (615 g) de sandwich aux œufs ?
3 portions (615 g) de sandwich aux œufs : 1900 kcal, 70 g de protéines, 125 g de glucides et 121 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (820 g) de sandwich aux œufs ?
4 portions (820 g) de sandwich aux œufs : 2534 kcal, 94 g de protéines, 166 g de glucides et 162 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich aux œufs ?
50 g de sandwich aux œufs : 155 kcal, 5,7 g de protéines, 10 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich aux œufs ?
150 g de sandwich aux œufs : 464 kcal, 17 g de protéines, 30 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 34001400 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
