Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
sandwich aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
sur bagel, avec bacon
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 268 kcal —
- Protéines 14 g 27%
- Glucides 29 g 10%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,1 g 20%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 536 mg 23%
- Cholestérol 123 mg 41%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 81 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 73 µg 18%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
- Choline 85,4 mg 16%
Minéraux
- Calcium 145 mg 11%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 26 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 1 portion | 300 g | 804 | 41 g | 86 g | 32 g |
| 2 portions | 600 g | 1608 | 82 g | 171 g | 63 g |
| ½ portion | 150 g | 402 | 21 g | 43 g | 16 g |
| 3 portions | 900 g | 2412 | 123 g | 257 g | 95 g |
| 4 portions | 1200 g | 3216 | 165 g | 342 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 71 g | 26 g |
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Questions sur : sandwich aux œufs
Combien de calories dans 100 g de sandwich aux œufs ?
100 g de sandwich aux œufs : 268 kcal, 14 g de protéines, 29 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (300 g) de sandwich aux œufs ?
1 portion (300 g) de sandwich aux œufs : 804 kcal, 41 g de protéines, 86 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (600 g) de sandwich aux œufs ?
2 portions (600 g) de sandwich aux œufs : 1608 kcal, 82 g de protéines, 171 g de glucides et 63 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (150 g) de sandwich aux œufs ?
½ portion (150 g) de sandwich aux œufs : 402 kcal, 21 g de protéines, 43 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (900 g) de sandwich aux œufs ?
3 portions (900 g) de sandwich aux œufs : 2412 kcal, 123 g de protéines, 257 g de glucides et 95 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1200 g) de sandwich aux œufs ?
4 portions (1200 g) de sandwich aux œufs : 3216 kcal, 165 g de protéines, 342 g de glucides et 127 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich aux œufs ?
50 g de sandwich aux œufs : 134 kcal, 6,9 g de protéines, 14 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sandwich aux œufs ?
200 g de sandwich aux œufs : 536 kcal, 27 g de protéines, 57 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 34001620 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
