Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich à l’œuf
Calories et valeurs nutritionnelles
dans un muffin anglais
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 230 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,7 g 23%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 444 mg 19%
- Cholestérol 170 mg 57%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 120 µg 13%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 0,99 mg 7%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 64 µg 16%
- Vitamine B12 0,55 µg 23%
- Choline 112 mg 20%
Minéraux
- Calcium 229 mg 18%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 122 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 25,1 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 19 g | 11 g |
| 1 portion | 205 g | 472 | 24 g | 39 g | 23 g |
| 2 portions | 410 g | 943 | 48 g | 78 g | 46 g |
| ½ portion | 102,5 g | 236 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 3 portions | 615 g | 1415 | 72 g | 118 g | 69 g |
| 4 portions | 820 g | 1886 | 96 g | 157 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,9 g | 9,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 48 g | 28 g |
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Questions sur : Sandwich à l’œuf
Combien de calories dans 100 g de sandwich à l’œuf ?
100 g de sandwich à l’œuf : 230 kcal, 12 g de protéines, 19 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (205 g) de sandwich à l’œuf ?
1 portion (205 g) de sandwich à l’œuf : 472 kcal, 24 g de protéines, 39 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (410 g) de sandwich à l’œuf ?
2 portions (410 g) de sandwich à l’œuf : 943 kcal, 48 g de protéines, 78 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (102,5 g) de sandwich à l’œuf ?
½ portion (102,5 g) de sandwich à l’œuf : 236 kcal, 12 g de protéines, 20 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (615 g) de sandwich à l’œuf ?
3 portions (615 g) de sandwich à l’œuf : 1415 kcal, 72 g de protéines, 118 g de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (820 g) de sandwich à l’œuf ?
4 portions (820 g) de sandwich à l’œuf : 1886 kcal, 96 g de protéines, 157 g de glucides et 92 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich à l’œuf ?
50 g de sandwich à l’œuf : 115 kcal, 5,9 g de protéines, 9,6 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich à l’œuf ?
150 g de sandwich à l’œuf : 345 kcal, 18 g de protéines, 29 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 34001300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
