Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
McDonald's Egg McMuffin
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 228 kcal —
- Protéines 14 g 27%
- Glucides 21 g 7%
- Lipides 9,7 g 12%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 617 mg 27%
- Cholestérol 165 mg 55%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 79 µg 20%
Minéraux
- Calcium 192 mg 15%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,24 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9,7 g |
| 1 portion | 126 g | 287 | 17 g | 26 g | 12 g |
| 2 portions | 252 g | 575 | 34 g | 52 g | 24 g |
| ½ portion | 63 g | 144 | 8,6 g | 13 g | 6,1 g |
| 3 portions | 378 g | 862 | 52 g | 78 g | 37 g |
| 4 portions | 504 g | 1149 | 69 g | 104 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,8 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 51 g | 24 g |
Questions sur : McDonald's Egg McMuffin
Combien de calories dans 100 g de mcDonald's Egg McMuffin ?
100 g de mcDonald's Egg McMuffin : 228 kcal, 14 g de protéines, 21 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (126 g) de mcDonald's Egg McMuffin ?
1 portion (126 g) de mcDonald's Egg McMuffin : 287 kcal, 17 g de protéines, 26 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (252 g) de mcDonald's Egg McMuffin ?
2 portions (252 g) de mcDonald's Egg McMuffin : 575 kcal, 34 g de protéines, 52 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (63 g) de mcDonald's Egg McMuffin ?
½ portion (63 g) de mcDonald's Egg McMuffin : 144 kcal, 8,6 g de protéines, 13 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (378 g) de mcDonald's Egg McMuffin ?
3 portions (378 g) de mcDonald's Egg McMuffin : 862 kcal, 52 g de protéines, 78 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (504 g) de mcDonald's Egg McMuffin ?
4 portions (504 g) de mcDonald's Egg McMuffin : 1149 kcal, 69 g de protéines, 104 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mcDonald's Egg McMuffin ?
50 g de mcDonald's Egg McMuffin : 114 kcal, 6,8 g de protéines, 10 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mcDonald's Egg McMuffin ?
150 g de mcDonald's Egg McMuffin : 342 kcal, 21 g de protéines, 31 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173307 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues