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Aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates
Calories et valeurs nutritionnelles
aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 151 kcal —
- Protéines 9.1 g 18%
- Glucides 21.6 g 8%
- Lipides 2.5 g 3%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 3.5 g —
- Sodium 396 mg 17%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0.9 mg 1%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.29 mg 2%
- Vitamine K 4.7 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 19%
- Niacine (B3) 4.2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 72 µg 18%
- Vitamine B12 0.12 µg 5%
- Choline 33.2 mg 6%
Minéraux
- Calcium 169 mg 13%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 116 mg 9%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.3 mg 13%
- Sélénium 17.3 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 9.1 g | 21.6 g | 2.5 g |
| 1 portion | 184 g | 278 | 16.8 g | 39.8 g | 4.7 g |
| 2 portions | 368 g | 556 | 33.6 g | 79.5 g | 9.3 g |
| ½ portion | 92 g | 139 | 8.4 g | 19.9 g | 2.3 g |
| 3 portions | 552 g | 834 | 50.3 g | 119.3 g | 14 g |
| 4 portions | 736 g | 1111 | 67.1 g | 159 g | 18.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4.6 g | 10.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13.7 g | 32.4 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18.2 g | 43.2 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22.8 g | 54 g | 6.3 g |
Questions sur : Aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates
Combien de calories dans 100 g d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates ?
100 g d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates : 151 kcal, 9.1 g de protéines, 21.6 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (184 g) d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates ?
1 portion (184 g) d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates : 278 kcal, 16.8 g de protéines, 39.8 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (368 g) d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates ?
2 portions (368 g) d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates : 556 kcal, 33.6 g de protéines, 79.5 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (92 g) d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates ?
½ portion (92 g) d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates : 139 kcal, 8.4 g de protéines, 19.9 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (552 g) d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates ?
3 portions (552 g) d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates : 834 kcal, 50.3 g de protéines, 119.3 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (736 g) d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates ?
4 portions (736 g) d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates : 1111 kcal, 67.1 g de protéines, 159 g de glucides et 18.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates ?
50 g d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates : 76 kcal, 4.6 g de protéines, 10.8 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates ?
150 g d’aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates : 227 kcal, 13.7 g de protéines, 32.4 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170707 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues