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Couscous
Calories et valeurs nutritionnelles
avec matière grasse et sel
179
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,1 g
Glucides30 g
Lipides3,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 179 kcal —
- Protéines 5,1 g 10%
- Glucides 30 g 11%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 0,5 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7,6 g | 45 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9,1 g |
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Questions sur : Couscous
Combien de calories dans 100 g de couscous ?
100 g de couscous : 179 kcal, 5,1 g de protéines, 30 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de couscous ?
50 g de couscous : 90 kcal, 2,5 g de protéines, 15 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de couscous ?
150 g de couscous : 269 kcal, 7,6 g de protéines, 45 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de couscous ?
200 g de couscous : 358 kcal, 10 g de protéines, 60 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de couscous ?
250 g de couscous : 448 kcal, 13 g de protéines, 75 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Source : BLS (Germany) X992163 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
