Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Courgette
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie dans de l’eau distillée, sans sel, égouttée
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides3,4 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 3,4 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 3,2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 8,5 g | 0,5 g |
Questions sur : Courgette
Combien de calories dans 100 g de courgette ?
100 g de courgette : 30 kcal, 3,2 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courgette ?
50 g de courgette : 15 kcal, 1,6 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courgette ?
150 g de courgette : 45 kcal, 4,8 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courgette ?
200 g de courgette : 60 kcal, 6,4 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courgette ?
250 g de courgette : 75 kcal, 8 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CREA (Italy) 005735 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues